Egészség Blog

   A Q10 meglehetősen fontos szerepet tölt be szervezetünk optimális működésében. Testünk 25-30 éves korunkig képes elegendő mennyiségben előállítani ezt a fontos anyagot, utána viszont külső segítséghez kell folyamodnunk, hiszen szervezetünk Q10 szintje 30 év felett csökkenni kezd. A nagyjából 25%-os hanyatlás elegendő romlást eredményez ahhoz, hogy a szív- és érrendszeri betegségek el kezdjenek kialakulni.

   Története 1928-rá nyúlik vissza, amikor is Szent-Györgyi Albert felfedezte a paprikából való kivonás által. Ennek a vegyületnek az előállítására szervezetünk képtelen, így külső forrásokból kell hozzájutnunk. Előnyeiről, hátrányairól és szerepéről nézzünk meg néhány fontos tényt.

   Terhesség, illetve szoptatás ideje alatt érdemes-e erre az állapotra specializált vitamint fogyasztani? Ha igen, milyen mennyiségben, milyen időközönként és mennyi ideig? Nézzünk meg átfogóan néhány tényt a terhesvitaminokról.

   A megfázás az év bármely szakában meglephet minket. Ilyenkor a gyors felépülés érdekében érdemes időnként inhalálnunk, mellyel hatékonyan enyhíthetjük a bajt.

   A propoliszt már a népi gyógyászatban is jól ismerték és használták. Erről a sokrétű ”csodaszerről” számos tény kering, nézzük meg hát átfogóan, mi is ez, mire jó, miért jó.

   A szívinfarktus, másnéven szívroham akkor következik be, amikor egy kialakult érelzáródás miatt nem kerül elég vér a szívbe. Az elzáródás főként az érfalak elváltozása okozza. Ehhez a negatív végeredményhez a koszorúerek belső falán kialakult úgynevezett plakkok leszakadása vezet, melyek elzárják a vér útját. A plakkok képződésnek oka leginkább a zsír, a koleszterin és egyéb anyagok megtapadása.

   Manapság táplálkozásunkkal már egyre kevesebb vitamint és nyomelemet viszünk be, ezért kiemelten fontos ezeket a mikrotápanyagokat étrend-kiegészítők és vitaminok formájában pótolni.

   Ez a szép, lila virággal rendelkező gyógynövény megannyi módon segíthet egészségünk megőrzésében.

   Azt ősz közeledtével szervezetünk hamarosan a vitamintartalékaihoz nyúl majd, ezért érdemes felkészítenünk az ínségesebb időkre. Lássuk hogyan érdemes erősítenünk immunrendszerünket a hidegebb hónapok beállta előtt.

   Nehezen koncentrálsz? Gondot okoz visszaemlékezni dolgokra? Az agy és memória egészsége a legfontosabb, hiszen ha mentálisan frissek vagyunk, az kihat a teljes szervezetre.